Desde que me conheço por gente dançava, dançar era minha brincadeira preferida, então por isso minha família resolveu me colocar em aulas de ballet. Comecei com a ballet, seguido depois o jazz e finalmente a Dança Contemporânea que sigo até hoje. A dança me ajudou muito me deu postura, melhorou minha timidez que até hoje disfarço muito bem ajudando no meu comportamento e principalmente me trazia ALEGRIA. Essa condição de emoção podemos pensar que é ao acaso primeiramente mas não é, quando dançamos nossa fisiologia é alterada trazendo mudanças de comportamento social, emocional e físico.
Em nosso cérebro existem substâncias sintetizadas pelos neurônios(célula nervosa que transmite e recebe mensagens em nosso corpo), armazenada em vesículas e liberadas para o espaço extracelular com a função de transmitir informações entre um neurônio e outra célula situada nas proximidades. Essa substância se chama um NEUROTRANSMISSOR, e o bom disso tudo é que existem os neurotransmissores da alegria, eles que fazem a festa no nosso corpo, trazendo mudança de comportamento e atenção, um novo nível de consciência de si e do mundo.
Esses neurotransmissores que todos queremos em abundância em nós e alguns já conhecidos, são: SEROTONINA, HISTAMINA, ACETILCOLINA e NOREPINEFRINA.
A serotonina a mais conhecida é liberada com facilidade com os movimentos de prazer ou movimentos repetivos, automáticos, pode ser dança, caminhada, mastigação com uma alimentação saudável ou o ato sexual, isso altera o humor das pessoas para melhor.
Nossa mente fica mais ativa, nosso cérebro responde bem quando fazemos coisas saudáveis e dançar é algo universal, todos os povos tem sua forma de se expressar com a dança.
Então crie sua própria dança, entre numa aula e viva a Dança da Vida.
Minha querida,
ResponderExcluirParabéns por essa iniciativa e pelo trabalho maravilhoso que você tem feito levando as pessoas ao auto conhecimento através da dança!!!
Que o Senhor te capacite cada vez mais.
Cláudia Senna